EL mobbing laboral, también conocido como acoso laboral, se refiere a una situación en la que una persocna es sometida a un maltrato emocional o psicológico constante por parte de uno o varios compañeros de trabajo, superiores jerárquicos o incluso subordinados. Este tipo de comportamiento puede generar un ambiente de trabajo tóxico, afectando la salud física y mental de la persona acosada.

Si estás experimentando mobbing laboral, es importante tomar medidas para protegerte y resolver la situación. Aquí te brindo algunos consejos:

1. Documenta y recopila pruebas: Registra todos los incidentes de acoso que puedas, como emails, mensajes de texto, etc. Estas pruebas te ayudarán a respaldar tu caso si decides denunciarlo más adelante.
2. Busca apoyo: Habla con amigos, familiares o personas de confianza sobre lo que estás pasando. El apoyo emocional puede ser fundamental para mantenerte fuerte durante este proceso.
3. Conoce tus derechos: Investiga y familiarízate con las leyes laborales que están vigentes en tu país o región. Esto te ayudará a saber si estás enfrentando una situación de acoso laboral y cómo proceder legalmente.
4. Informa a recursos humanos o a tu superior: Si la situación de acoso es llevada a cabo por un compañero de trabajo, es posible que desees informar a los recursos humanos de tu empresa o a tu superior jerárquico. Ellos deberían tomar medidas para investigar y resolver el problema.
5. Consulta a un profesional en terapia: Acudir a un profesional en terapia puede ser muy beneficioso para ayudarte a gestionar el estrés y las emociones negativas asociadas al acoso laboral. Un terapeuta te brindará herramientas y apoyo para superar esta situación.

En resumen, el mobbing laboral es un problema serio y es importante abordarlo adecuadamente. Si estás pasando por esta situación, es recomendable buscar apoyo emocional y considerar acudir a un profesional en terapia para recibir el apoyo necesario.